IP038 Schneller schlank – Teil 2

IP038 Schneller schlank – Teil 2

Heute geht es um die Fortsetzung von Episode IP036 Schneller schlank – Dein Weg zum Traumgewicht. Sechs Monate nach meinem erklärten Ziel wieder mein altes Gewicht zu erreichen, ziehe ich in dieser Episode nun Bilanz. Ich nutze im Theorieteil die Gelegenheit, um auf eine bedeutende experimentelle Studie zur Erforschung der Folgen von Hunger einzugehen: das Minnesota-Semi-Starvation-Experiment von Ancel Benjamin Keys von 1944.

Photo source:
von Tripp (Flickr: Big Fat Cat) [CC BY 2.0], via Wikimedia Commons
Playlist:
Kevin MacLeod – Electrodoodle – CC BY

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IP037 Online-Dating

IP037 Online-Dating

Nach langer Zeit gibt es endlich wieder eine Episode, diesmal zur Psychologie des Online-Datings!

Online-Dating, speziell die Nutzung von Partnerbörsen, um feste Partner zu finden, ist ein neues Werkzeug der Partnersuche, das sich bereits im Alltag etabliert hat. Hierzu präsentiere ich nun meine ganz subjektive psychologische Sichtweise, da die psychologische Forschung noch ein klein wenig hinterherzuhinken scheint. Ich gehe dabei auf die Punkte “Persönlichkeits-Matching”, “Die Bedeutung des persönlichen Kontaktes”, “Selbstdarstellung”, “Erfolgserwartung” und “Die Macht der Projektion bei der Bewertung virtueller Profile” ein.

Viel Spaß dabei!

Playlist:
Kevin MacLeod – Electrodoodle – CC BY



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IP036 Schneller schlank – Dein Weg zum Traumgewicht

IP036 Schneller schlank – Dein Weg zum Traumgewicht

Frohes neues Jahr!

Heute gibt’s den Ausblick auf die geplanten Episoden 2016. Im Hauptteil geht es um die aus psychologischer Sicht besten Tipps, um die Weihnachtspfunde wieder los zu werden.

Viel Spaß!

Photo source:
von Tripp (Flickr: Big Fat Cat) [CC BY 2.0], via Wikimedia Commons
Playlist:
Alex Beroza – Drive – CC BY

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IP035 Attention please!

IP035 Attention please!

Ich bin mal wieder in urbaner Natur unterwegs gewesen und erläutere dabei den Zusammenhang zwischen Aufmerksamkeit und subjektivem Wohlbefinden.

Der erwähnte U-Index von Kahneman & Krueger wird in diesem Artikel erklärt.

Literatur:
Kahneman, Daniel. (2011). Thinking, Fast and Slow.

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IP034 Brokkoli und Flugzeug

IP034 Brokkoli und Flugzeug

Wie organisieren wir eigentlich unsere Wahrnehmung von der Welt und wozu ist das gut? Es geht heute um die Basisemotionen und ihre Aufgabe bei der Erfüllung unserer Grundbedürfnisse.

Playlist:
Alex Beroza – Drive – CC BY

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IP033 Höflichkeit kennt Grenzen

IP033 Höflichkeit kennt Grenzen

Ich war im Urlaub und konnte meine interkulturellen Kompetenzen trainieren. In dieser Episode gehe ich auf das Phänomen ein, dass nicht nur Verhalten, sondern auch Werte und Normen sehr stark vom jeweiligen kulturellen Kontext geprägt sind, was zu Missverständnissen führen kann.

Playlist:
Alex Beroza – Drive – CC BY

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IP032 Under pressure

IP032 Under pressure

Was ist psychischer Stress und wie kann ich damit sinnvoll umgehen? Gleichzeitig liefere ich die Erklärung für die lange Sommerpause, die nun ein Ende hat. Ab sofort gibt es wieder alle 14 Tage eine neue Episode. Viel Spaß dabei!

Playlist:
Alex Beroza – Drive – CC BY

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IP031 Entschleunigung

IP031 Entschleunigung

Was kann ich tun, um dem inneren Gefühl keine Zeit mehr zu haben wirksam zu begegnen?

Der in der Episode erwähnte Dokumentarfilm:
Speed – Auf der Suche nach der verlorenen Zeit. Film von Florian Opitz.

DRadio Wissen – Beschleunigung – Symptom unserer Zeit – Prof. Dr. Hartmut Rosa.

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IP030 Selbstwert

IP030 Selbstwert

Der Begriff Selbstwert ist sehr vielfältig definiert und Teil unserer Alltagssprache. Was verstehen Psychologinnen unter diesem Konzept? Ist der Selbstwert wichtig? Welche Forschungsergebnisse gibt es dazu? Und was hat das mit der weltberühmten Fliegerin Amelia Earhart zu tun?

Playlist:
Koloto – Fox Tales – CC BY-NC-SA

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IP029 Endlich Raucher!

IP029 Endlich Raucher!

Warum rauchen in Deutschland immer noch circa 30% der Erwachsenen regelmäßig, obwohl die massiven gesundheitlichen Auswirkungen allen klar sein müssten? Und was kann man tun, um mit dem Rauchen aufzuhören? Oder vielleicht ist es hilfreicher sich anzuschauen, was man tun kann, um nicht weiter mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen bezogen auf das Rauchen konfrontiert zu werden.

Links:
S. Karama et al. (2015). Cigarette smoking and thinning of the brain’s cortex.
T. Lampert, E. von der Lippe, S. Müters (2013). Verbreitung des Rauchens in der Erwachsenenbevölkerung in Deutschland. Robert Koch-Institut.
J. Loughead et al. (2009). Effect of abstinence challenge on brain function and cognition in smokers differs by COMT genotype.

Playlist:
Koloto – Fox Tales – CC BY-NC-SA

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