IP003 Achtsamkeit

In der ersten Folge seit Monaten geht es um Achtsamkeitsmeditation. Ergänzend zum Blog-Beitrag Achtsamkeit für Newbies. Zwei Literaturempfehlungen möchte ich nicht vorenthalten:
Ott, Ulrich. (2010). Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst.
Lehrhaupt, Linda. (2012). Die Wellen des Lebens reiten. Mit Achtsamkeit zu innerer Balance.

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Für den Autor, siehe [CC BY 4.0], via Wikimedia Commons

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avatar Bettina Meier Amazon-Wunschliste Icon Flattr Icon PayPal-Spende Icon

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